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      <title>禁煙対策で効果ばっちり！</title>
      <link>http://k07.galac.biz/</link>
      <description>禁煙対策で効果ばっちり！のサイトは禁煙対策に関する口コミや効果などの情報をまとめています。</description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2008</copyright>
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      <item>
         <title>禁煙の際に生じる禁断症状の問題</title>
         <description><![CDATA[<b class="orange">禁煙の際に生じる禁断症状</b>ってつらいですよね、禁煙を始めてから２～３日後が特にに強く感じられるのではないでしょうか、タバコをたくさん吸う人は体内でのニコチンの消失がはやく行われますので、禁断症状が早く現れるようです、その後禁断症状が特に苦しいのは数日の間のようです。

禁煙の際には果物などの水分を大目にとるようにして、我慢ができないときは寝てしまうのも一つのてかもしれません、ほかにお風呂に入ったりシャワーなどで体をスッキリさせる工夫もやってみるのもいいかもしれませんね、<b class="red">タバコを吸うのを止めてから５日目を過ぎるころになれば体も楽になってくるようです</b>。

とにかく禁煙中には色々な症状が出てくるようで、禁煙をすることによっては頭がボーっとするとか目がかすむなどという不快感を感じることも多いようです、時にはどうしてもタバコを吸いたいなんて気持ちになりますが、負けずにがんばりたいものです。

禁煙してから５日目を過ぎるころに、<span class="line">禁煙に対しての自信や習慣もつき始め</span>タバコを吸わない状態を楽しめるようにもなります、まだまだ禁煙の道のりは長いですが、少ずつ以前の健康を取り戻してゆきたいものです。

<b class="red">禁煙をすることにより得られるメリットもたくさんあります</b>、そのひとつが食事をおいしく食べられることだと思います、そのほか体に活力などを感じることもあるようです、だんだんと体が正常に戻ってくる感覚が感じられますので、禁煙を成功させるには焦らず長い目で見てゆくと良いのではないのでしょうか。]]></description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">02禁煙とからだの関係</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 16 Apr 2008 23:49:38 +0900</pubDate>
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      <item>
         <title>妊娠と禁煙について </title>
         <description><![CDATA[喫煙をする母親の半分ちかくの人たちが、製薬会社のファイザーの行ったアンケートによると<b class="red">妊娠中でありながらタバコを止めなかった</b>という結果が出ているようです。

ファイザーの調査では、小さいお子さんを持つ男女３００人ずつの喫煙者を対象として行われたアンケートによると、ほとんどの人たちが、子供たちへの受動喫煙の影響があったという認識しているみたいです、そのお母さんのうち１３７人が妊娠中に禁煙を行っていたようです。

この調査では、禁煙席に子供とレストランなどに出かけた際に座るという答えを出した父親の数は約４４％の１３１人であるのに対し、母親の割合では３９％の１１６人となっており、<b class="red">母親がタバコを家で吸う家庭では自宅や車の中などで禁煙や分煙等を行う率が低くなる傾向</b>にあるようですね。

其の中ではタバコの本数を妊娠中に減らしていた人やタバコを完全に通常通り吸っていた人とあわせて１３６人もの人たちがタバコを吸ったというアンケート結果が出ているようです。

<span class="line">お母さんが喫煙をする家庭ではお父さんもタバコを吸うという家が多い</span>というのがファイザーのコメントで、そのような家庭は受動喫煙への危機感が薄いというのが現状です。

タバコを吸っていると不妊になる確率が高くなるし、卵子の老化や閉経を早くしてしまうという喫煙の害もあるようです。

夫が喫煙する場合も、喫煙の害があるようで受精にいたる確率は低くなる傾向にあり、精子自体の数が減ったり精子の染色体に異常がでたり、運動性が悪くなるなど子供を作るに当たっての障害が出てくるようです。
]]></description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">02禁煙とからだの関係</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 12 Apr 2008 00:20:17 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>禁煙と肺との関係</title>
         <description><![CDATA[結核やインフルエンザ、かぜや肺気腫などが呼吸器に関する病気のとしては一般的とされます、これらは喫煙と相性がよくないみたいですね。

<b class="orange">禁煙と肺との関係</b>でチョット肺に関して調べたところ、結核菌と名のつく細菌が結核では感染して伝染性の病気を引き起こすことになり一度菌が肺の中に入ることで増殖が行われて炎症が起こり、マクロファージなどや好球菌はそれらの菌から体を守るために戦います。
感染箇所としては肺の部分と胸膜が多いとされますが、菌が血液などに入り込んでその他の臓器に感染し悪さをしてゆくことになりその他の体の部分に感染が起こる場合もあるようです。

<span class="line">かぜやインフルエンザ</span>のウィルスが蔓延しいる時に、これ等<b class="red">タバコを吸うことによって肺や気管支の近辺の機能が落ちてくることになり上記の病気にもかかる確率は高くなる</b>ようです。

タバコを止めることで体調はよくなり肺や気管支への負担もへり、せきや痰なども出なくなり食べるものがおいしく感じられるようになります。
また、色々な疾患に病気への抵抗力が元に戻ることでかかりにくくなってきますし、周囲の人たちへの配慮も出来、受動喫煙の害などを減らすことにもなります、<b class="red">タバコは個人のストレス解消に使われることも多いようですが、自分以外の周りの人たちにも様々な弊害があるのも事実</b>です。
自分自身に対する評価を、禁煙に成功するということで高くできるようになり、人生が楽しく感じられることでしょう。]]></description>
         <link>http://k07.galac.biz/2008/03/post_15.html</link>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">02禁煙とからだの関係</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 31 Mar 2008 23:12:56 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>ハワイの禁煙法とは </title>
         <description><![CDATA[最近では<b class="orange">ハワイ</b>でも強く禁煙への取り組みが行われているみたいですね、ハワイでは２００６年１１月より喫煙しない人たちを間接的に喫煙してしまう<b class="red">受動喫煙から避けるため新禁煙法の法律が成立</b>しました。


新禁煙法では、<span class="line">全面的に公共の場所などが喫煙禁止</span>となるようで、公共の場所とは具体的には観光施設を含むハワイ内の多くの場所が新禁煙法による禁煙の対象となるようです。


新禁煙法の対象となったホテルでは、ロビーなどや、バルコニーであるとか客室内もそうですし、建物の出入り口から測って６メートルの圏内全ての場所で禁煙を実行することになったようです。


他にハワイのなかで新禁煙法の対象となる公共の施設というと、ショッピングセンター、レストランやナイトバー空港および屋外アリーナや競技場その他公共の交通施設などの場所があげられます。


また<b class="red">介護施設に利用しているものであれば個人の住居等でも禁煙の対象になる</b>ようで、建物の出入り口から６メートルの圏内では新禁煙法により禁煙の場所となるようです。


タバコを吸って新禁煙法に違反してしまって罰金を払う場合、個人や企業等によって罰金を支払う金額が異なり個人では５０ドルから最大は企業の場合で５００ドルというお金を払うようで、結構大きい金額になりますね。


　ハワイの公共の場所で喫煙の可能な場所も中にはあり、ビーチパーク（ビーチや海洋生物保護区に指定された場所を除く）は喫煙を許可されているようです、ほかにもホノルルの国際空港のなかでは指定された場所の屋外においてはタバコを吸うことができるみたいですよ。]]></description>
         <link>http://k07.galac.biz/2008/03/post_13.html</link>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">04禁煙と場所</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 22 Mar 2008 23:47:31 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>禁煙ニコレットについて</title>
         <description><![CDATA[<b class="orange">ニコレット</b>がニコチンガム製薬が開発した禁煙グッズとしてありますよね、ニコレットはタバコを止めるという人のための医薬品で、禁煙時の禁断症状であるいらいら感や集中力の欠如など症状を和らげる禁煙補助剤です。

ニコレットシリーズはガムをかむことで<b class="red">タバコ自体を嫌になるという効能があるものではありません</b>、どちらかというと禁煙時の症状を穏やかにしてくれるなどの効果などが期待できるものです。

ニコレットは禁煙補助以外での使用はやめましょう、ニコレットはタバコ以外の方法でニコチンを摂取するという製品ですので、今たばこを吸っていないという人に対しては体に悪影響がありますので使用しないようにしましょう。

ニコレットシリーズは<b class="red">ニコチンを補充しながら徐々にタバコの本数を減らしてゆくという考えの方法</b>で、ニコチン置換療法の一つとして禁煙ガムは使用されています。

<span class="line">ニコチン置換療法</span>はスウェーデンの海軍が航海中に体験したタバコを止める際の禁断症状に対して、オベ・フェルノ博士が1967年に考案し開発した方法です、その後スウェーデンのファルマシア社（1978年には現ファイザー社）によって禁煙ガムのニコレットが開発されたようです。

ニコレット以外にもファイザー社では禁煙補助剤を開発していますが、ほかにどのようなものがあるかというと禁煙パッチや舌下錠剤、点鼻薬などがあるみたいですね。

其の中でもニコレットは禁煙を行う際の禁煙補助剤として安全かつ手軽に手に入れることができるため60カ国の国々で20年以上もの間、効果のある薬剤として使用されているようです。
]]></description>
         <link>http://k07.galac.biz/2008/03/post_12.html</link>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">03禁煙グッズ</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 13 Mar 2008 23:14:57 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>禁煙パイポの口コミ効果</title>
         <description><![CDATA[昔テレビで流行った<b class="orange">禁煙パイポ</b>というものが禁煙したい人の補助道具としてありますが覚えていますか、マルマン禁煙パイポは発売されてから２０年にもなり、<b class="red">手軽にタバコを減らしたり禁煙したりすることができる道具</b>としてたくさんの人に愛用されている商品でもあります。

製作する際には天然の香料などを使用しているようですね、禁煙パイポをタバコの代わりに吸うことにより禁煙時のストレスを和らげるリラックスパイポのほかにもや花粉症をスッキリさせることを目的としたパイポや妊婦のイライラを和らげるパイポなども売り出されているようです。

　コンビニなどにも禁煙パイポは置いてあり、その他キヨスクなど駅の販売店や全国各地のドラッグストアなどのお店にて購入することができるようです。

機能パイポとして<b class="red">眠気を覚ますもの</b>などもパイポの種類の中にはあり、その中ののスペアミント味では、眠気に聞くとされるメントールなどの成分が配合され仕事中や試験勉強や夜間の運転などに使ってもいいかもしれませんし、その他の味としてはクロロフィル入りのグリーン味やグレープフルーツ味その他では天然ハーブ入りの機能パイポなどたくさんそろっているようです。

<b class="red">妊婦の禁煙のために開発されたマタニティパイポ</b>の種類は、オレンジ味やレモンの味などがあります、タバコの代わりに吸うことでイライラを沈めるほかに肌にもよい成分を使用しているようで妊娠中の喫煙は胎児に悪影響を与えるとされています。主に胎児に対して妊娠中のタバコは死産や早産の危険を高めますし、低体重児の出産の確率を高くするようですのでなるべく控えましょう]]></description>
         <link>http://k07.galac.biz/2008/03/post_11.html</link>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">03禁煙グッズ</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 05 Mar 2008 00:31:48 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>禁煙すると太る理由</title>
         <description><![CDATA[よく<b class="orange">禁煙すると太る</b>といわれますが、禁煙を行う際には体重が増える傾向にあり、その後禁煙に慣れてくると体重も落ちてくるもののようです、実際には環境的に<b class="red">太りやすくなる</b>と表現したほうが正しいようです。

禁煙を行うことで太りやすくなる理由としては、タバコを止めていると口寂しくなるということもありつい食べてしまったり今まで喫煙していてあまり調子がよくなかった胃腸の類が健康を取り戻してくることで食欲も増すということもあります。
これ等のことからもお分かりだと思いますが、太りやすくなるというだけで禁煙すると太るということとは直接は関係ないようです。

禁煙をした際には通常と同じように食べていれば体重が増える危険はないということになりますが、そう簡単なことではなく普通はそれほど意思の強い人もなかなかいるわけではないので、太るのが嫌でタバコを止められない人も中には多少いると思います。

<b class="red">太ることのデメリットよりも、禁煙が成功すればメリットの方が多く</b>、周りの人に迷惑をかけることもないですし、タバコを止めたときに実感できるメリットは言い表せないものでしょう、逆に禁煙して太ってもそのあとダイエットすればいいという考えの方がプラス思考でもあります。

<span class="line">禁煙の副作用</span>で太る心配するよりは健康のことを考えた方が良いでしょう、禁煙によって一時的に太ることを気にする人については、<b class="red">健康な元のからだの状態に取り戻す</b>ことをまず考えた方が太る悩みも少なくなるのでは。]]></description>
         <link>http://k07.galac.biz/2008/02/post_10.html</link>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">02禁煙とからだの関係</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 27 Feb 2008 23:51:11 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>禁煙のメリットってあるの？</title>
         <description><![CDATA[<b class="orange">禁煙のメリット</b>って色々あるともいますが、<b class="red">禁煙を行うことで生じるメリット</b>といえば、まずは<span class="line">タバコのにおい</span>を気にすることがなくなります、けっこう自分が思っている以上に臭かったりなんてこともありますから。

ほかにも<span class="line">タバコ代のお金</span>がかからないことになりますし、せきや痰なども出なくなり、<span class="line">食べ物がおいしく感じられる</span>ようになります、金銭的にも体にもいいってことですね。
今までは喫煙席などの場所は狭く数も少ないため肩身も狭かったのですが、禁煙が成功すると堂々と施設などを使用できるようになることもメリットでしょう。                                                

禁煙を始めると、１～２週間の間がガマンのしどころといったようですが、様々なよい点が自分の体に感じられてきます、食べ物に対しても感覚が敏感になってくるものも禁煙になれてくるこの時期です。

食事の際もダシの味に対しても敏感になり禁煙前はそれほど感じられなかったおいしさがわかるようになり、止めてよかったと思うメリットのひとつです。

ほかにもタバコを止めた際に思うことは、登山などに出かけるときに、いままでタバコを吸っていた時には息も切れてしまいゼーゼー登っていたものが、今では息切れもしなく登ることが辛くなく登れてしまうほどです。

タバコを止めてから一ヶ月ぐらいたつと吸わないでもイライラがなくいられるようになってきて、タバコを吸うことにとらわれなくなる時期でもあるようです、禁煙から３ヶ月ほどになるとタバコを吸っている人を目の前にしても気にならなくなってきます、こうなってきたらしめたもんでしょう。

<b class="red">禁煙が成功すると周囲の人の評価が高くなる</b>ということもあるようですし、タバコをまだ吸っている人からはうらやましがられたりもするようです。
]]></description>
         <link>http://k07.galac.biz/2008/02/post_9.html</link>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">01禁煙について</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 20 Feb 2008 23:26:41 +0900</pubDate>
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         <title>ナターシャ保護法でグアムの禁煙対策</title>
         <description><![CDATA[<a href="http://k07.galac.biz/AU171_L.html" onclick="window.open('http://k07.galac.biz/AU171_L.html','popup','width=200,height=150,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false">画像の確認</a>
グアムでは<b class="orange">ナターシャ保護法</b>と呼ばれる禁煙についての法律が2006年6月に行われたグアム高等裁判所の決定によって施行され、グアム島内の全ての公共施設の屋内にてナターシャ保護法において禁煙が行われます。

ナターシャ保護法の法律によって喫煙所として認められた公共の場所以外での喫煙はできないようです、つまり<b class="red">公共の場所にてタバコを吸う場合は喫煙所以外での喫煙はできなくなる</b>ことになります。


<span class="line">レストランでの喫煙が完全に禁止</span>されているという点が、ナターシャ保護法の大きな改正点として上げられます。

ほかにも公共の場所として禁煙が義務付けられている公衆のトイレやエレベーター等、美術館や水族館などの施設やバス、タクシーなどの交通機関内でも禁煙となりますし、ホテルなどやヘルスケア等の医療機関などでも禁煙は実行されているみたいですね。

いったいグアムではどこで喫煙が許されているかというと、<b class="red">喫煙が許される場所</b>としては、まず個人の家で他にタバコ販売店やバーなどがあげられ、自宅の場合でもそこが医療機関として使われている場合にはタバコを吸う事はできないようです。


ホテルの客室内や一部のバルコニー・テラス等でタバコを吸うことが宿泊する人には認められています。
その他には喫煙者が複数いるなどの仕事場で指定された場所ならば喫煙できるということなのですが、其の場所の担当にタバコを吸いたい人は喫煙可能な場所を確認することが義務づけられます。]]></description>
         <link>http://k07.galac.biz/2008/02/post_8.html</link>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">04禁煙と場所</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 16 Feb 2008 23:10:19 +0900</pubDate>
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         <title>禁煙タクシーを求めて</title>
         <description><![CDATA[最近、TVでも<b class="orange">禁煙タクシー</b>の話題が持ち上げられて、禁煙タクシーの普及が求められていますよね。
東京乗用旅客自動車協会のアンケートによると、<b class="red">タクシー内の禁煙をタクシー利用者の７割に上る人が求めている</b>ということです。また、タクシーのほとんどが加盟している全国個人タクシー協会や全国乗用自動車連合会らの社団法人の調査では、タクシーを禁煙にしている車両の割合は平均でも０．９％しかないことも明らかになっているようです。

タクシー内の喫煙はタバコを吸っていない人にとっては不快なものです。今まではタバコの臭いで車内の空間が一杯なのをあきらめるしかない状態でしたが、最近やっと運輸省が禁煙タクシーの認可制度を取りやめたことにより、禁煙車を自由に取り入れることなどが可能になったようです。タクシーでは禁煙に対する対策がバスなどの<span class="line">他の交通機関に比べて遅れている</span>ことは否めません。

これまでは禁煙タクシーについては地方運輸局への申請が必要でしたが、そのことが改正されたことから禁煙車両を導入できることになっているようですが実際のところ、タクシー内を禁煙にしたら売り上げが落ちた等のタクシーもあるという報告もあるようです。

標準運送約款に禁煙タクシーであることを明記している車両に関しては、運輸局の定めによると、運転手が客に対して禁煙を求めることができるようになり、これは”<span class="line">乗客が禁煙に応じない場合は乗車を断ることもできる</span>”ということです。
これらのことから、<b class="red">禁煙タクシーにする場合、表示に禁煙車という看板をつけることで営業ができる</b>ことになります。
    　

　禁煙タクシーの利用者調査を北海道の行政評価局が行ったところ、タクシーを利用する人の６割が、タクシーの禁煙車両の数を増やしてほしいと思っている人が多く、その中で過半数の人たちがタクシー禁煙車の乗り場を設けてほしいと思っているようです。北海道運輸局などのタクシー監督所にこれ等の調査の結果などは伝えられ、これらの対応を担当事業者と一緒に考えることになったようです。

　２００３年には健康増進法などが施行されていますが、その中で受動喫煙を防ぐ項目なども設けられているのですが、タクシーの受動喫煙対策はバスや電車などに比べてまだ十分とはいえない状況にあるようです。今回の行政評価局での禁煙タクシーの調査に関しても、国としては始めての調査になります。]]></description>
         <link>http://k07.galac.biz/2008/02/post_7.html</link>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">04禁煙と場所</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 11 Feb 2008 15:43:04 +0900</pubDate>
      </item>
      
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         <title>禁煙パッチニコチネルTTSの効果は？</title>
         <description><![CDATA[禁煙を始めると、普段摂取していたニコチンの量を体が求めてしまうため、<b class="red">禁断症状として起こるニコチン離脱症状</b>が現れ始めます。禁煙中にはイライラしたり煙草をほしくなったりするようですが、これらはの症状は禁煙の際に起こる離脱症状によるものだということです。このニコチン離脱症状を緩和させるため、体の別の部分からニコチンを摂取する事ででタバコを止めようとする方法がニコチン置換療法です。

　ニコチンの摂取方法の違いで、ニコチン置換療法は色々な種類がありますが、その中でも禁煙シール<b class="orange">ニコチネルＴＴＳ</b>という商品は、世間ではニコチンパッチと呼ばれているものがあります。商品名をニコチネルＴＴＳといい、スイスでノバルティスファーマ社が発売したものです。１９９０年にニコチネルＴＴＳは発売されてから今では６０カ国以上の国で禁煙補助薬として認められています。

ニコチネルＴＴＳは、禁煙の際に経皮吸収薬として使用するのですが、その方法としては<b class="red">皮膚に禁煙パッチを貼り付けることによって体にニコチンを吸収し、禁煙時のニコチンの離脱症状等を和らげて禁煙</b>を行ないやすくすることです。ニコチンパッチの試用期間は全期間で8週間使用するもののようですが、この期間を超えて１０週間以上使用してはいけません。

ニコチネルを新しいのに取り替える時は、以前貼っていた箇所は避けて貼るようにします、副作用や使用方法に誤りがあったときなどは、すぐに医師か薬剤師に相談しましょう。<span class="line">値段的には大体2万円</span>を越えるぐらいだということですが、実は毎日一箱、タバコを2ヶ月分購入するとこの金額になるので、それを考えると金額的には必要以上の負担はないでしょう。

　また、心臓などに病気を持っている人には特に、ニコチンパッチを装着しながらの喫煙は避けたほうが良いようです。ニコチンパッチを使用し始めたらタバコは吸っていはいけません。このニコチンパッチを使用することで、禁煙のはじめの3日間が驚くほど楽になるようです。タバコを止めてから3日ほどたつと、まずヤニがきつく感じられるようになるといいます。其の変化を感じ取りながらタバコを止めてゆくこともできるでしょうが依存の程度によります。]]></description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">03禁煙グッズ</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 09 Feb 2008 23:51:52 +0900</pubDate>
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         <title>女性の肌と禁煙の関係</title>
         <description><![CDATA[最近、<b class="orange">若い女性に人気のあるタバコ</b>はというと、<b class="red">タールニやコチンの量が少ないという商品</b>がおきまりでよく売れているようです。
人によっては一日に必要とするタールやニコチンの量が決まっている人も多く、常にタバコを吸う人の場合、一定量のニコチンを体が必要としてしまうため、ニコチンやタールの量が少ないタバコだと本数などが増てしまったりと通常よりも煙を吸ってしまう結果になりがちです。

 結果からして、ニコチンやタールの量が少ないタバコを購入したとしても、ニコチンが体に入ってくる量は変わらないことにもなるので、軽いタバコのほうが一酸化炭素を多く吸い込んでしまうので危険だともいえます。
また、タバコの危険で怖いのはタバコに対して依存してしまうということから、軽いタバコといえども量を抑えるだけでは基本的に解決できないという面もあることを知っておきましょう。

 タバコをすうことで<b class="red">タバコが女性に与える害のひとつとしては、肌の老化を進ませる</b>ということがあります。吸わない人に比べて<span class="line">タバコを吸う人は、しわができやすくなる率が５倍も増える</span>ようです。
どのような原因から起きるのかというと、タバコを吸うことで血管が縮むことから血の流れが悪くなりビタミンＣを大量に失うことになります、その結果として肌が荒れてくるみたいですね。
ビタミンＣがタバコを一本吸うことで失われるのですがその量は２５㎎にもなり、レモン一個分のビタミンＣよりも多いらしいですね。他にも、<b class="red">素肌の酸素不足によって肌の組織であるコラーゲンなどを傷つける恐れもある</b>ようです。]]></description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">02禁煙とからだの関係</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 06 Feb 2008 23:50:27 +0900</pubDate>
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         <title>ニコチン依存症は怖い？</title>
         <description><![CDATA[<b class="orange">ＮＤとはニコチン依存症</b>のことをいい、ＮＤとはNicotine Dependence（ニコチンディペンデンス）の略称したものになります。

ニコチンとはタバコに含まれる、神経に作用する物質でタバコを吸うことでニコチンは肺から煙として入り、血液中に混じり脳までたどり着きます。<b class="red">ニコチンは、脳にたどりつくと頭がスッキリしたような感覚や、落ち着くような感じを与える</b>ようです。

タバコを吸ったあとニコチンがその後数秒間を経て脳までたどり着くのですが、タバコのなかに含まれるニコチンは神経系内でアセチルコリンという物質に成り代わって働き、アセチルコリンに似た構造をニコチンは持っているので、シナプス膜受容体などに結合して神経伝達物質を過剰に放出させるのです。


　ニコチンの影響はこのシナプス後膜の過剰な興奮も引き起こすもののようで、こういった事が続くことによりシナプス後膜の受容体の減少やシナプスの神経伝達物質の放出させる力そのものも弱めてしまうことになります。

<b class="red">ニコチンの補充が行われないと</b><span class="line">シナプスで行われる神経伝達がうまく行かず、ニコチン離脱症状などが起こりニコチンを吸っていないとイラついたりしてきます</span>、こうしてニコチンへの依存症（ＮＤ）ができあがるようです。

禁煙の治療では、薬物による治療とならんで行動療法と呼ばれる治療が行われるようで、薬局などで手に入るニコチンガムや、医師による処方の必要なニコチンパッチが禁煙補助薬と呼ばれる薬にはあります。
禁煙補助薬はうまく使えば離脱症状を和らげてくれる働きを持ち、はかに行動療法ではタバコの変わりに歯を磨いたりといったことをやるようです。]]></description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">02禁煙とからだの関係</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 04 Feb 2008 21:14:06 +0900</pubDate>
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         <title>色々な禁煙対策グッズの効果</title>
         <description><![CDATA[◆<b class="blue">禁煙したいっ茶</b>
禁煙グッズっていろいろありますよね、その中で禁煙したいっ茶という名前の品物があるのですが、これはネーミングだけのもので特別<b class="red">禁煙に使える道具というわけではない</b>みたいですね。
禁煙したいっ茶自体は禁煙などには使えないようですが、タバコを吸うことによって失われた成分などや肌によい成分を含んだ女性向けのハーブティーみたいです。

◆<b class="blue">ニコで～る</b>
禁煙グッズとしてはニコで～るという体にニコチンを貯めないという働きをもつ商品があり、そのニコで～るは、タバコによる<b class="red">ニコチンや生活で体内に入ったダイオキシンなどを便として出す</b>ものです。、日本および韓国にてニコで～るは生薬成分の食品として売り出されているようです。

◆<b class="blue">嫌煙ガム</b>
その他の禁煙グッズの中にはニコチンを含まないガムというものもあるようです、普通の禁煙補助のガムはニコチンが入っているのですが、嫌煙ガムというものはニコチンを含まない禁煙グッズの一つで、<b class="red">タバコを吸いたくなったら噛む</b>というガムです。
嫌煙ガムの使い方はガムの味がなくなるまでかみ続けるのですが、２～3時間分の減煙がガム一枚あたりでできるようです。一日に3枚～15枚使用して続けると、タバコが徐々にまずく感じられてくるみたいです。

◆<b class="blue">ニコレス</b>　
ニコチンの量は気になるけどタバコはやめられないというひとには、ニコレスという商品もあるようです。<b class="red">ニコレスは世界の8つの国に特許をもつ製品</b>で、タバコの箱に極小触媒加工されたプレートを入れてタバコにくっつけることで<span class="line">ニコチンの量が３０％カット</span>されるという内容のアイテムです。
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">03禁煙グッズ</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 03 Feb 2008 23:29:18 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>禁煙マークは子供に優しい</title>
         <description><![CDATA[<img alt="nosmoke_Dspec1.gif" src="http://k07.galac.biz/nosmoke_Dspec1.gif" width="80" height="80" /align="right"><b class="orange">禁煙マーク</b>の絵ってありますよね、本当は様々な意味がこめられているらしいですね。禁煙マークの絵にフィルターの穴が開いていますよね、それって軽いタバコをあらわしてるようです、ほかにもタバコの先が赤くなっていますね、それって先端の温度が数百度の高温になることを表してるようです。タバコの煙の絵にも意味があり、絵が薄く描かれているのは煙の量に関わらずたとえ匂いの少ないタバコであっても、タバコは危険ですよというメッセージがこめられているようですね。

　<span class="line">受動喫煙</span>って最近良くききますが、子供たちの周りからタバコを廃絶しないと子供たちも吸ってしまうことになります。
子供たちの健康を守ろうとする側のメッセージとしては、子供自体が歩く禁煙マークだと思ってもらいたいくらいですね、<b class="red">禁煙を子供たちの周りで普及させてゆきたい</b>ものです。

　喫煙の防止の考えは健康増進の面で言っても行き渡りつつあるようですが、身近な大人でさえ自分達の子供たちの身の回りで喫煙しているという事実も良く見かけますよね。大人にはもちろん子供にも害を与える喫煙ですが、子供たちをタバコの害から守りたいという気持ちも強く、喫煙の害から子供たちを守る意味で、新しい禁煙ロゴマークなるものが考えられてもいるようです。

　この禁煙ロゴマークは病院の小児科や保健機関などで配られるチラシ類などに記入されることによって、上記の切実な思いなどを伝えようとするもので、色々な標語を一緒につけた上でマークには日本小児学会や日本小児科医会、日本小児保健境界などの3つの団体名を記すこととなっています。
一緒にいる大人が連れている<b class="red">子供のそばでタバコを吸っていたのでは禁煙場所が増えたとはいえ意味がありません</b>、子供のためにもロゴマークと共に<span class="line">喫煙の自粛</span>をしてもらいたいですね。

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         <link>http://k07.galac.biz/2008/02/post_3.html</link>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">04禁煙と場所</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 02 Feb 2008 22:39:33 +0900</pubDate>
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